María José Martín| Psicóloga Sanitaria.
Psicoterapia Especializada en Ansiedad, Depresión y Trauma Psicológico Online y presencial en Sabadell.
Terapia para Adultos con EMDR y Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación.
Cuando la ansiedad no da tregua y tu cuerpo vive en alarma la calma parece inalcanzable.
Reserva una sesión informativa gratuita de 15 minutos para valorar tu caso, resolver tus dudas y explicarte cómo es mi método de trabajo.
"El dolor emocional se mantiene en aislamiento, la sanación ocurre en conexión"
Mi labor no se centra únicamente en aliviar síntomas, sino en acompañarte a compreder lo que sientes, integrar tus vivencias y salir fortalecido/a.
A través de un método integrador, transformamos los bloqueos emocionales y las huellas del trauma en una estructura emocional sólida, devolviéndote la capacidad de habitar tu vida con seguridad y calma.
Un espacio seguro para transformar el origen de tu malestar y recuperar tu equilibrio.
Psicoterapia integradora y EMDR en Sabadell y Online.
¿Reconoces este peso en tu día a día?
"Mi mente nunca descansa; es un ruido constante que me agota."
"Vivo con una tensión invisible, como si el peligro estuviera siempre a la vuelta de la esquina."
"Digo 'sí' a los demás para no fallar, pero siento que me voy borrando poco a poco."
"Hay un recuerdo que se repite y me bloquea el presente."
Tu historia como base de tu presente.
Entiendo al ser humano como una construcción constante basada en sus experiencias y aprendizajes. Lo que hoy experimentas como un síntoma o una conducta que te limita, no es un fallo, sino una estrategia que aprendiste para adaptarte a tu entorno y a tus vivencias pasadas.
Mi objetivo en sesión es:
Analizar esos aprendizajes: Entender cómo se forjaron tus conductas actuales ante las situaciones que te tocó vivir.
Reconstruir desde la consciencia: Utilizar el EMDR para integrar esas experiencias y permitir que tu conducta deje de ser una reacción automática del pasado.
Nuevas herramientas: Facilitar aprendizajes actuales que te permitan vincularte contigo y con el mundo de una forma más saludable y libre.
Si sientes que esos aprendizajes del pasado ya no te sirven para el presente que quieres construir, te acompaño a transformarlos en mis consulta de Sabadell o en formato online.
"Sanar no es cambiar el terreno que nos rodea, sino fortalecer nuestra capacidad de prosperar a pesar de las grietas del camino."